IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa?
La autoinstrucción es simplemente hablarte a ti mismo.
Éste dialogo íntimo con uno mismo, nos proporciona la identificación y resolución de problemas, dando potencial a tus aptitudes.
Por cierto…
¿Cómo eliminas tus pensamientos negativos?
¡Compártelo con nosotros!
RECUERDA: Nuestro PRINCIPAL instrumento somos NOSOTROS.
¡Saludos!
23 APARATOS/ACCESORIOS o de TODO + 1
IEEEP Artistas Deportistas ¿Qué pasa?
¿Conocéis la mayoría verdad?
Hoy os adjunto 23 APARATOS que os vendrán genial para vuestras vidas artísticas.
¡Algunos son muy evidentes!
POR CIERTO…
El ATRIL está mejor situado en OBLIGATORIOS (un desliz).
Hay artistas que se lo apoyan en botellas y otras cosas de estar por casa… 😅
De APARATOS hay muchos por descubrir, pero os dejo a vosotros indagar más 😘
https://youtu.be/0UBZeSvVG-U
¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa?
¿Entrenas tu música?
CHARLA realizada el pasado 8 de Abril, mediante “ZOOM” para el colectivo de Tubas y Bombardinos españoles.
La charla a pesar de estar expresamente destinada a ellos, se puede aplicar perfectamente a todos los ARTISTAS.
Aquí les presento mi NUEVA GUÍA con los “15 TIPS”,
👉🏼 ¡IEEEP Artistas Deportistas! ¿Qué pasa?
¡Qué ganas tenía de poder compartir mi NUEVA GUÍA!
15 “TIPS” Para Entrenar Tu Música
Quiero agradecer a todas las personas que han dedicado su tiempo en ayudarme y colaborar de forma desinteresada, para que una humilde idea tomara vida.
Su finalidad está en ayudar, concienciar y transmitir a TODOS, que realmente la vida del artista, es como la de un deportista de élite.
Aquí “Artista Deportista”, encontrarás de una forma breve y concisa, información de vital importancia, para que se divulgue y transmita en todas las etapas de la educación artística.
Deseo que la DISFRUTÉIS.
VIVE HOY. MAÑANA, YA VEREMOS…
Muchos me preguntáis si podéis salir a correr, entrenar con la bici…
Es decisión de vosotros Artistas-Deportistas.
(Yo aquí, no me la juego).
Son días de entrenamiento INDOR. (podemos hacer TRX, HIT, Rodillo…)
Los profesionales de la sanidad están agotados y colapsados.
RESPETEMOS y actuemos para prevenir que tengan más trabajo por el virus o demás accidentes y así también, evitaremos la posible propagación del COVID-19 a las personas de riesgo, mayores y de temprana edad.
Os adjunto el artículo que entrará en vigor el próximo LUNES 16/03/2020.
ARTÍCULO 7 del Real Decreto por el que se declara el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19 🦠
📣 Limitación a la libertad de circulación de las personas.
1. Durante la vigencia del Estado de Alarma los ciudadanos únicamente podrán circular por las vías de uso público para la realización de las siguientes actividades:
a) Adquisición de alimentos, productos farmacéuticos y de primera necesidad.
b) Asistencia a centros, servicios y establecimientos sanitarios.
c) Desplazamiento al lugar de trabajo para efectuar su prestación laboral,
profesional o empresarial.
d) Retorno al lugar de residencia habitual.
e) Asistencia y cuidado a mayores, menores, dependientes, personas con
discapacidad o personas especialmente vulnerables.
f) Desplazamiento a entidades financieras y de seguros.
g) Por causa de fuerza mayor o situación de necesidad.
h) Cualquier otra actividad de análoga naturaleza que habrá de hacerse
individualmente, salvo que se acompañe a personas con discapacidad o por otra causa
justificada
2. Igualmente, se permitirá la circulación de vehículos particulares por las vías de uso público para la realización de las actividades referidas en el apartado anterior o para el repostaje en gasolineras o estaciones de servicio.
3. En todo caso, en cualquier desplazamiento deberán respetarse las recomendaciones y obligaciones dictadas por las autoridades sanitarias.
4. El titular del Ministerio del Interior podrá acordar el cierre a la circulación de carreteras o tramos de ellas por razones de salud pública, seguridad o fluidez del tráfico o la restricción en ellas del acceso de determinados vehículos por los mismos motivos.
Cuando las medidas a las que se refieren los párrafos anteriores se adopten de oficio se informará previamente a con las Administraciones autonómicas que ejercen competencias de ejecución de la legislación del Estado en materia de tráfico, circulación de vehículos y seguridad vial.
Las autoridades estatales, autonómicas y locales competentes en materia de tráfico, circulación de vehículos y seguridad vial garantizarán la divulgación entre la población de las medidas que puedan afectar al tráfico rodado.
Se puede entrenar en casa.
Que no cunda el pánico Artista Deportista.
Hay que respetar este bache.
¡Ánimo! Y ¡COMPARTE!
Fuente: entrenandomimúsica.com, 03/01/2020
Está demostrado que los gérmenes, sobreviven durante varios días en instrumentos de viento como por ejemplo el clarinete, flauta, saxofón, trombón o bombardino. No es broma, os recomiendo una adecuada limpieza de estos instrumentos.
Los datos que os adjunto, son de investigaciones que he leído por las redes, pero creo sinceramente, que hay una necesitad de realizar una mayor investigación para determinar las condiciones por las que sobreviven los gérmenes en los instrumentos musicales.
Se comparten instrumentos musicales en la escuela primaria, conservatorio, pasacalles, fiestas… y no nos paramos nunca a pensar en la limpieza externa e interna que tiene dicho instrumento, si la boquilla del instrumentista está desinfectada o si éste tiene alguna enfermedad suave como un resfriado.
Ya en 1957 una investigación demostró que los instrumentos de viento podrían contener gérmenes y sugería que las personas que tocan instrumentos de viento tenian recurrente dolor de garganta o inflamación en las vías respiratorias. Por esto, deberíamos de tratar de ver si los microorganismos que pueden causar la enfermedad podrían sobrevivir en el instrumento o sobre la boquilla o accesorio que se utiliza. (Bonnie Marshall)
Las zonas contaminadas eran, tanto las partes internas como las externas de los instrumentos de metal y viento madera y que, la boquilla albergaba las concentraciones más altas de microorganismos causantes de enfermedades. (todo esto sin haberse desinfectado antes).
Muchos de los microbios que los investigadores identificaron se asocian con enfermedades alérgicas o infecciones menores a graves, siendo algunos de éstos muy resistentes a los antibióticos usados normalmente en medicina general.
El investigador R. Thomas Glass añade: “las bacterias y los hongos pueden desarrollarse fácilmente durante semanas e incluso meses después de que los instrumentos se usaron por última vez”.
Con el fin de evitar o reducir al mínimo la transferencia y el crecimiento de los gérmenes en los instrumentos, se sugiere que cada instrumentista utilice sus propias herramientas, boquillas, cañas, para reducirlos.
En un estudio realizado en los EEUU, donde los investigadores realizaron pruebas en 13 instrumentos de la banda escolar (saxos, oboes, trompetas…) de los cuales, siete eran de metal y los seis restantes eran instrumentos de viento madera (La mitad habían sido usados la semana anterior a la prueba, mientras que los otros no se habían tocado durante por lo menos un mes), como resultado, se descubrieron 295 tipos diferentes de bacterias en los 117 puntos que se sometieron a ésta prueba como: la boquilla, funda, pistones…
Las características de estos microorganismos de los instrumentos son:
Los estafilococos son causantes de infecciones bacterianas. También se descubrieron otras bacterias, incluidas aquellas asociadas con la diarrea, intoxicación por alimentos, osteomielitis infección en los huesos y otras afecciones.
Las levaduras y mohos son causantes de alergias. Varios de los mohos, añaden los investigadores, que son conocidos por producir micotoxinas, que pueden ser tóxicas para los humanos, los animales y las plantas.
La limpieza no sólo debe resumirse a la boquilla, porque los microbios pasan a todo el instrumento. Por ello hay que limpiar a fondo todas sus partes después de cada vez que se practica con ellos. En el mercado existen diversos desinfectantes específicos para cada instrumento, distintos para madera o metal.
Para finalizar, algunos científicos añaden que tanto el profesor como los jóvenes que participaron en el estudio, más de la mitad de los componentes de la banda tenía problemas respiratorios y algunos estaban en tratamiento (hay que ver como estarían esos instrumentos).
Pero insisto, en que hay mucho interés y necesidad por conocer cómo se transmiten los microbios y si hay posibles o mejores ayudas para evitar la creación de bacterias, pero sobretodo hay que concienciar que no se presta atención en los riesgos que tiene compartir ciertos elementos.
